特别是针对1-4岁的小儿，因为他们是维生素A缺乏的高发人群。以下是一些具体的预防措施：
一、饮食调整
增加富含维生素A的食物摄入：
动物性食物：羊肝、牛肝等动物肝脏是维生素A的丰富来源，每100g含维生素A约5万IU。此外，鱼肝油、蛋类也含有较高的维生素A。
植物性食物：虽然植物性食物不直接含有维生素A，但富含类胡萝卜素的蔬菜、水果可以在体内转化为维生素A。这些食物包括南瓜、萝卜、深绿色叶子蔬菜（如菠菜、芥蓝）、马铃薯、芒果、杏、番茄等。棕榈油中也含有较高的维生素A。
合理搭配：在饮食中注意荤素搭配，确保营养均衡，有助于身体更好地吸收和利用维生素A。
二、生活习惯改善
适当户外活动：多晒太阳有助于身体合成维生素D，虽然与维生素A不同，但有助于整体健康。同时，户外活动还能促进身体各系统的功能协调。
注意眼部卫生：避免长时间看电视、电脑、手机等电子产品，以防诱发眼部不适，影响维生素A在眼部的正常功能。
三、特殊人群关注
孕妇和哺乳期妇女：她们是维生素A的重要传递者，应确保自身摄入足够的维生素A，以满足胎儿和婴儿的需求。但需注意，孕早期（妊娠3个月以内）不宜服用大剂量维生素A，以免导致婴儿畸形。
小年龄儿童：他们是预防维生素A缺乏的主要对象。家长应密切关注孩子的饮食状况，确保摄入足够的维生素A。对于已经添加辅食的婴儿，可以选择维生素A强化的辅食进行喂养。
四、定期监测与补充
定期体检：通过体检可以了解孩子的维生素A水平及其他营养状况，及时发现并纠正潜在的营养缺乏问题。
预防性干预：对于维生素A缺乏风险较高的儿童，可以在医生指导下给予预防量的维生素A制剂进行补充。但需注意控制剂量，避免过量摄入导致中毒。
五、健康教育
普及知识：加强家长对维生素A缺乏病的认识和了解，提高自我保健意识。通过健康教育活动，普及维生素A缺乏病的预防知识，引导家长关注孩子的饮食营养和健康状况。
指导喂养：对于母乳喂养的婴儿，建议母亲多食用富含维生素A的食物；对于人工喂养的婴儿，应选择维生素A强化的配方奶进行喂养。
综上所述，预防小朋友维生素A缺乏需要从饮食调整、生活习惯改善、特殊人群关注、定期监测与补充以及健康教育等多个方面入手。通过综合施策，可以有效降低维生素A缺乏病的发生风险。