像睡醒发现东西位置和记忆对不上这种事情我也经历过很多次了,有一个比较合理的推测是这样的:
人的记忆实际上也是主观认知的一部分,就像人会在无意识间进行习惯性的动作一样,记忆里也会无意间省略掉习惯性的小事,只留下带有代表性的关键词,在人想起这个关键词时在脑内放出相应的画面,但每次想起的画面其实本身都是一样的,只不过根据已知信息会有调整(举个例子,你现在回想一下“刷牙”这件事,你会发现脑子里的画面无法表述为“某一天刷牙的记忆”而是“对刷牙这一行为的记忆”,而如果能为大脑提供更详细的信息,如牙膏的牌子或者杯子的颜色,那大脑就能形成“接近于用这个牌子牙膏刷牙那天的记忆”,但绝对无法复现那天刷牙的动作)
因此,在大脑极其劳累的时候(比如熬夜),就很可能误将一段习惯性动作的记忆省略,而在重新清醒过来的时候就将“昨晚放手机的记忆”识别为“对放手机这件事的记忆”,导致记忆出现空白,于是乎“忘记昨晚睡前做了什么”。于此同时,由于没有睡前的记忆,大脑很自然地通过已知信息(昨天熬夜到很晚)推测出一种合理的情形(因为太累直接睡着了)并以此推测替代了忽视掉的记忆,虽然这记忆和实际相悖
我作出这一推测的一大证据是每次我以为我熬夜时直接睡着了,都会发现我不知道睡前几分钟究竟在做什么

希望能帮到lz