前几天只有一天是因为要去聚餐，所以打破了间接性断食的保持，其他时间还算严格，比如鼠鼠现在就挺饿。

水楼，今天反正是睡不着了，我先+3，只能去学会儿了。

16+8还是5+2？ 注意营养搭配，其实多注意下摄入和消耗差就挺好了

之前也16+8，就吃早中。早就玉米鸡蛋，中午正常吃

可我在B站还刷到很多断食反而不健康的视频

今天起晚了，11 点 20 几才起来，只能紧赶慢赶去吃了，吃得类似于套餐，我的口味不叼，感觉学校大部分吃的都挺好吃😋，而且比外卖干净多了。

对有些泡面很好奇，买了些，第一个尝的是香菜面（白象）。
它的汤包加入后（不加香菜包时）味道不是那么的醒目，但第一口依然不错，当香菜加入后，会感受到明显的不同，但香菜味道较淡，不过比较醒目，至少层次感是有了，但脱水香菜和正常香菜还是有些细微差距的，我本人也不太狂热于吃香菜。
简而言之，我的评价是算好吃，但不惊艳，而且袋装 5 元，桶装 6 元是不是太看得起我的消费能力了。性价比很低，尝个鲜罢了。

今儿个中午吃的，勉强算俄餐吧，但属实一坨，我闻到它的味儿，就感觉和方便面调料味道有点像。真是难评，可惜我最近因为食量变小，加上味道原因，剩了一大半，真可惜了。

我比较喜欢吃些比较原料的食物，可能因为深加工的食品没有原料好的观念导致的吧。
买了点黄瓜，让我回忆起幼时在老家，爷爷从菜地给我摘黄瓜的时候。

先说结论：让我惊艳了下。
亮点是菜包，里面的豇豆。还是什么豆，不像风干或者冻干的，就比较“新鲜”，很新奇。
面的话，只能说一般，不算我吃过的较好的。
汤（调味包）：正常吧。
今天不严格了，不得不说。

昨天晚上吃饭了，而且有些多，相对我目前的食量，导致今天窜了。

又一次不得不熬夜😮💨，又有些不节制了，吃了些宵夜。，这是在外卖吃出恶心的东西后第一次购买外卖，汉堡没加酱，鸡肉卷加了。怎么说呢，我的状态像是把暴饮暴食当做一种宣泄方式了，可能，当然，这并不健康，我得尝试用比如说力量训练代替，