学习戒色这段时间，身体好了很多。

远离色 yu，洁身自好。

痛经的治疗启发
主要的症状就是手脚冰凉，痛经。
寒气痹阻中、下二焦，那就温阳化气，用辛甘化阳之品，我就给那个女孩子开了张仲景《伤寒论》的方子——当归四逆加吴茱萸生姜汤，合四君子汤与干姜，一周之后手足寒大为缓解。
奉劝女性朋友们，注意保暖、饮食温暖，就会少得很多病。
——摘自彭鑫博士《伤精与养精康复之道》
注意:每个人体质不同，不要私自配药，最好在医生指导下根据自己身体情况进行配药。