祝各位都能减到自己的满意的体重【减肥吧】

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1图是巅峰时期210斤，2图是减肥5个月后165斤，然后一年没有忌嘴，体重目前170斤，目标在过年之前减到135斤，在此立贴为证，祝吧友们身体健康，减肥成功。

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-10-05 15:42回复

身高175，颜值中下，各位勿喷

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2024-10-05 15:45

很难减到。后面减肥等于蜗牛爬。我现在每天10公里以上，除了蛋白质其他摄入都是标准以下一倍，一个月能减5斤我都烧高香了。220减下来的。现在140。前面减的飞快，两个月减了得50斤，后面太难了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2024-10-05 17:59

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加油

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-10-05 22:38

收起回复

加油

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-10-06 00:37

收起回复

目前体重每天稳定掉半斤，现在有一个问题困扰我，怎么能正常窝粑粑，3天一次，还都是干巴的不行，每天两升水也没用，有没有大佬拯救一下我的菊花

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2024-10-11 08:53

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