截拳道短棍-基础入门 一、二、菲律宾短棍技术简介|截拳道短棍

截拳道短棍-基础入门
一、二、菲律宾短棍技术简介|截拳道短棍-基础入门
菲律宾短棍技击术主要由攻击、防守和反击三部 分组成。每一部分的短棍技术都各不相同。
（一）菲律宾短棍技术特点
①攻击时，握持短棍攻击的身体重心落在前脚, 身体随势稍微向前移。
②防守时，身体重心移至后脚上。
③反击时，身体位置则由后倾变为垂直。
（二）菲律宾短棍技法
菲律宾秘传短棍技击术共分三大类（菲律宾语称 “先高巴斯”、“杜丝巴斯”、“丝巴斯”），分别有十 三招式。这些技术名称是以短棍不同的部分攻击人体 各部位而取。
菲律宾短棍攻防技术特点主要是采取主动，牵引 进行，攻中带防，防中带攻，连消带打，循环不息。 追求准确性、速度以及动作的流畅等。菲律宾短棍技 法以扫、打、刺、擦、抽、缠、圈、弧、直、横、锁 ;
和离身技术为主，并配合其他的技击术共同组成。其 短棍技术如下：
①扫。
即持棍从左向右，或从右向左沿水平方向扫击
（图 1）。
②打。
即持棍从上向下直接垂直劈打出（图2）。
③刺。
④擦。
即用棍体末端直接向前上撞击（图4）。
⑤抽。
即用棍的前端猛然发力向前抖击（图5）。
⑥缠。
即用短棍由内向外画圆缠击（图6）。