坚持戒下去你会越来越好的

楼主，不要这么悲观。坚持戒色、断念（断一切恶念）、行善，我们的命运是可以改变的。楼主可以去看看《了凡四训》，袁了凡先生的命不就改变了吗？命由我作，福自己求。加油(ง •̀_•́)ง

很多吧友都在这个年龄段戒色养生，改变自己。
多看看吧主推荐里的帖子，找到信心

改变之，戒+养生+运动，慢慢去回补

楼主别这样，想想自己的父母，你对得起自己的父母吗？

不要这么悲观，你的路还很长，不要放弃，坚持戒下去，身体会好起来的，让我们共同加油吧！

戒了手艺能活80，加油戒，不要想的那么悲观

你越是讨厌和抗拒的行为，就越会得到加强。以爱的眼光看待万事万物，学会说对不起，自然你认为的邪淫行为就会远离你。
反复的默念：对不起请原谅谢谢你我爱你。让心灵得到净化。

对着性器真诚反复的说对不起请原谅谢谢你我爱你，改变潜意识，就能戒除手瘾
一想到黄片，就对着里面的女性和男性反复说对不起请原谅谢谢你我爱你，改变潜意识的对抗心理，以爱的眼光宽恕万事万物和人事，就能戒除看黄。