你问的哪种护肝片？护肝片也分营养补充剂和OTC这两类的，我自己工作关系长期熬夜是一直吃护肝片类的营养补充剂（牌子是健安适）来养肝护肝的，我感觉有用。
要知道，长期熬夜可能导致代谢异常，进而影响脂肪代谢，增加脂肪肝的风险；另外，长期熬夜还会干扰肝脏的正常修复和排毒过程，增加肝脏的负担，容易出现脸黄、口臭、头发易出油、易怒、精力不好等情况。而护肝片营养补充剂根据不同的有效成分有不同的养肝护肝效果，说起熬夜养肝，就不得不提下水飞蓟宾这个成分了，它能够稳定肝细胞膜，协助肝细胞清除体内的有害活性氧自由基，修复熬夜导致的肝细胞损伤。我自己一直吃的这个健安适水飞蓟宾护肝片，它里面的主要成分就有水飞蓟宾，另外它里面还有葛根、丹参和五味子这三种植物精萃。其中，葛根能够改善肝脏的微循环，帮助肝脏加速代谢掉熬夜所堆积的废物。丹参能够活血化瘀，可以改善熬夜导致的肝脏血液循环不畅，增强肝细胞的自我修复能力。五味子可以改善肝脏的解毒功能，帮助肝脏排出熬夜所产生的有害物质。这四种成分的复配，对咱们这样的熬夜养肝党实属友好。
话说回来，熬夜不仅对肝不好，对眼睛、皮肤啥的都不友好，能戒还是戒了吧，我这段时间就在一点点地减少熬夜次数，准备彻底戒掉熬夜。
认真答题，希望可以被采纳。