弗雷·密斯托的真面目是一个全身穿着黑色和金色盔甲的男性暗黑骑士，他的眼睛是唯一能从盔甲的缝隙中看到的特征。弗雷是《最终幻想14》中暗黑骑士特职任务里的重要角色，他的职业是暗黑骑士，使用的武器是一把双手幻杖，能够咏唱治疗魔法。弗雷的称号是浮光掠影，他的导师是翁帕涅，并且他与希德勒格·奥儿是师兄关系。