曾经我也是因为免疫力比较低，伤口不爱好，为了提高免疫力，我做了这些：
1、均衡饮食，多补充蛋白质。蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，摄入足量的蛋白质可以促进免疫细胞的生成和修复。自从想要增强免疫力后，我就不吃外卖了，自己带饭，平时会注意多准备点蛋、肉类这些可以补充蛋白质的食物。
然后还在家里、办公室里各放了一罐汤臣倍健星钻蛋白粉，它按照2：3的比例配比了动植物双蛋白，蛋白质含量高达82%，营养价值到位。而且它的真消化率还超过了94%，玻璃胃多少有点感动，麻麻再也不用担心吃下去吸收不了。嘴刁如我，感觉它的味道也蛮不错，有种香甜的麦香味er，好喝。早上起来喝一杯，下午工作累了，也冲上一杯，20s就能溶解开，也不会结块啥的，不耽误事。这么喝起来也有段时间了，感觉身体状态有变化，伤口结痂的速度变快了丢丢。
2、运动。运动可以改善血液循环，增强免疫系统功能。下班回家之后可以出门运动一下，夜跑、骑行这些都可以，要是平时实在太累，也可以周末放假的时候运动，反正一周尽量保证150分钟的运动时间吧，也有助于提高免疫力嗷。
像我一样抵抗力差的可以尝试一下这些提高免疫力的方法，平时多补充蛋白质，然后多多运动，身体状态会一点点好起来的。