来自戒友的自述：手淫的恶果正应了这句话。不要觉得没什么恶果，那是因为量变还没达到一定程度，恶果是迟早要来的。今天写出这些来，希望给仍沉迷在手淫中的人们说说我的情况，如果这算是一件善事的话，希望能消除我的孽障。我的手淫史已经有10年了。在我20几岁时，根本不相信自己的身体会出什么问题，觉得任意折腾也没事。有时候一天手淫两、三次都不在话下。但是手淫完了发现，除了使自己陷入一种空虚之中，没有任何爽的感觉可言。而且接下来的几天里总是健忘、贪睡、精神萎靡、没有信心。虽然有时候也很担心手淫会给自己的身体带来危害。但发现过几天就会恢复，所以没当回事儿。网上也有个别“专家”鼓吹“手淫无害”，甚至有的还信口雌黄“适度手淫有益健康”的言论也让自己又重新陷入到手淫的恶习中去。（注意：不论是“偶尔手淫”还是“适度手淫”都是有害的，身体都会给你记账，积累到一定程度恶果就出现。如果你有手淫的恶习，那么请你自己问一下自己，手淫完了以后，自己是不是感到很空虚？其实并没有什么舒服和爽快？为什么还手淫呢？如果你仍然坚持认为手淫没有什么危害的话，那我只能说：你还年轻，还没有到30岁。手淫的危害不会马上出现，但它会一直在积累，一直在量变。如果你手淫很频繁，那么恶果会在30岁以前出现（网上有很多27、28岁的小伙子寻医问药，一查便知）；如果不是很频繁，那么会在30岁以后出现。总之，如果你下不了决心戒掉手淫，恶果迟早会出现。）
