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能跑这种间歇全马能255吗

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IP属地:肯尼亚来自Android客户端1楼2024-10-16 19:54回复
    速度够用了，能不能破还得看耐力。
    IP属地:浙江2楼2024-10-16 20:43
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      全马要看你有氧能力 平常长距离30 35怎么样的
      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2024-10-16 20:48
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        只有当你的专项是全马的时候才能拿短距离预测全马成绩。耐力积累不够的话就算拿30km成绩都不足以完美预测全马，更别说间歇这种东西了...
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-10-16 21:50
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          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2024-10-16 22:01
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            我全马能进255内，但我跑不了速度，纯堆有氧空腹没喝水跑的长距离马配
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-10-16 22:39
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              这速度间歇怎么也得全马240内吧
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-10-16 22:47
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                全马得看耐力，世界顶级选手都是训练都是以发展心肺提高摄氧量为主
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-10-17 02:38
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                  掉速太严重了
                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2024-10-17 08:38
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                    我的圈子内255能力的，速度没你快，但你1公里间隙掉速太厉害了，感觉你耐力应该是短板，全马拼的还是耐力。
                    IP属地:广东10楼2024-10-17 14:35
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                      我320间歇能跑10组的时候，万米还破不了40，哈哈，全马看的是耐力，耐力
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2024-10-17 17:15
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                        十公里pb多少啊
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2024-10-17 17:47
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                          间歇哪有越跑越慢的，而且全马看的是你的有氧耐力，间歇跑在快也没用
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-10-17 17:58
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                            这回跑出匀速的间歇了 确实轻松了不少
                            IP属地:肯尼亚来自Android客户端14楼2024-10-21 09:57
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                              跑一下不就知道了！
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-10-23 09:09
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