各位大佬，我平时在家里练，我家的卧推凳子是24厘米宽度的。而偶尔出差去外面健身房，感觉外面健身房卧推凳子更宽一些，躺上去感觉貌似有更好的支撑性。平时在家假如100公斤推5×5很艰难完成，在外面练的话就能轻松推6组5次。我查了力量举比赛规则，比赛要求凳子是30厘米宽的。请问我有没有必要把家里凳子换成30厘米宽的？卧推的肩肘伤病会和凳子宽度相关吗？换宽一些的凳子会减少伤病吗？宽凳子训练会进步更快吗？谢谢！