富含维生素E的食物主要包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜。具体来说，葵花籽油、橄榄油、杏仁、榛子和花生等都是良好的天然维生素E来源。此外，菠菜、西兰花和芦笋等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素E。通过日常饮食摄取这些食物，可以为机体提供充足的维生素E，支持心血管健康和其他多重生理功能。然而，由于饮食习惯的多样性和吸收效率的个体差异，部分人群可能仍然需要额外补充。对于需特别注意补充维生素E的人群，汉维的维生素E软胶囊，每粒含100毫克的维生素E，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，成人一日1粒，补足维生素E。