02
大家好，我来忏悔一种xy经历，闲暇看看，能警惕也好。
之前大概十年吧、一直有看网络小说的习惯，小时候开始就特别喜欢看书…学fo也是因为从图书馆翻书看引起的…
这大概十年期间，学fo的同时，也一直看小说，各种类型的都会去看…
愚痴，不明白这也是xy的一种，意yin
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近几年发现一件奇怪的事情，好多以前网络网站上当时很有名的写手，突然就销声匿迹了、过几年在微博或一些平台传出消息，是得了一些很严重的病，有的甚至是绝症，这几年一直与疾病斗争，没有精力写小说了、有的年纪轻轻已经去世了……
我就心里很奇怪为什么会有这样的结果，想去了解其中因果。
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后来接触到关于传播xy的各种途径、现象，也包括写言情绮语S情的文章，果报还很可怕，今生福报提前透支完就会开始透支生命。
同样看这些文章也在不断的犯xy和透支福报……
然后我就想不再看了，结果发现不看小说太难了，有瘾一样，戒不掉，往往几天不看浑身难受，然后又去看。
天天熬夜地看，明知道不对，就是无法戒除，好像控制自我身体的不是自己的脑子一样，身口意三业，在我来说，这个意最难控，最难管。
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以前年纪轻轻的，也一直吃素，可脸上一直有黑眼圈怎么都去掉，早睡也一样，皮肤暗淡，忏悔啊……都是沉迷小说的缘故啊，不知不觉xy之毒入骨髓而不自知……

03
本人从大学因他人推荐（近墨者黑绝非谣言），开始较多地接触小说，刚开始只是寒暑假会看，上学时基本不看。
后来因为情绪有段时间一直不甚好，2012年5、6月开始大面积的阅读网络小说，从此小说成瘾，人生开始变得混乱。
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一入小说深似海，从此自控成路人。小说成瘾最严重的时候，每天从睁眼到闭眼都在看小说，一篇又一篇，从一个作家到另一个作家。
各种题材，各种类型，看了无数小说，那段时间，熬夜成瘾，熬到凌晨都有可能，完全日夜黑白颠倒，生活毫无规律，彻底失去自控，手机从不离手。
大学的最后一年里，连上课也无法停止看小说，每天若放下手机不看小说，就心慌不已。
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在2013年期间，我印象中的自己，变得越来越宅，除了吃饭，可以整天躺着床上盯着手机不出门，网络连不上不能看小说就心慌。
我与身边的人交流严重减少，开始变得孤僻，出门吃饭都是盯着手机走路，害怕别人联系我，走路害怕碰到熟人，对身边的人开始漠不关心。
这些年里，一直没人发现我过得如此荒唐。可是终究，欠下的都是要还的。
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迷恋网络小说的这些年，我该做的事基本没做，交代的任务敷衍了事，且形成了严重的拖延症后遗症，至今不能治愈。
期间错过了很多人生发展的机会，从优秀沦为平庸甚至落后，一事无成，变得麻木。甚至这些年，连恋爱都毫无兴趣，以致单身至今。
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现在，与我接触不多的老同学朋友，仍然以为我还是像从前那么优秀（我太能伪装了），可是身边最接近我的一群人，大概已经发现我已沦为平庸和无能。
小说成瘾带来的后遗症，是不爱思考，内心麻木，自控下降，拖延成性，内心缺失，自信降低，甚至自我厌恶，对他人漠不关心，而且面对各种诱惑很容易成瘾。

想要戒掉小说，一定要看透小说虚幻的本质，从心底升起“这太假了”的认知。
我们小时候非常着迷的动画片，现在我们还会着迷么？肯定不会，因为它太假了。
如果一部小说逻辑错误、漏洞百出，一看就是假的，你还会再看么？你肯定会掉头不顾！
你要从潜意识里升起坚固的定解：小说是虚幻的，是假的，不可能是真实的，你慢慢就会远离它。
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大家都知道梦是假的，但是在做梦的时候你是不辨真假的，所以你沉迷于梦中无法醒来。
一旦你醒过来之后就不再会对梦中的事情升起强烈的执着心。
同样，你虽然知道小说是假的，但是你一旦沉浸于小说的世界，你就丧失了辨别真假的能力，或者你根本不关心它的真假了。
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如果你一边看小说一边批判它的虚假性，一定会在心里嘀咕，这写的什么呀，太假了，你就看不下去了。
如何提高自己的辨别能力？那就是提升自己的三观，深入社会实践，别整天胡思乱想。
如果你的三观和小说作者完全相反，那么你对他写的书肯定再无认同感了！
如果你的三观十分正确，那么你对小说主角的种种行为乃至想法就不会再起认同感了，没有了认同感，就没有了代入感，没有了代入感，你就远离这个虚假的小说了。
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想要戒除小说，总而言之就是：回归生活，去做自己人生的主角，而不是沉迷在别人的剧本中。去努力过好自己的人生，活出自己的精彩!

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感谢分享

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坐等后续。楼主加油

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说得好