在中国人眼里，肾一直以来都与办事能力挂钩。由于对肾病的错误认知，不少患者主动禁欲，反而禁出了一身的毛病。事实上，适当的夫妻生活不仅能提升身体的免疫状态，还有利于身心愉悦，使感情生活更为和谐。最重要的，是适度两个字。
中医认为纵欲过度，易精气外泄，肾气不足。导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱等。需要有所节制，避免纵欲过度，不然容易导致肾虚引发阳痿、早泄等。
只要没有医生特别叮嘱，正常过夫妻生活就好。不过要提醒肾病患者注意保暖，特别是夏天在空调房中切忌贪凉，以免感冒加重肾脏损伤。

肾虚主要还是以下几个坏习惯造成
01
憋尿
憋尿特别容易损伤泌尿系统。憋的时间长了的话会出现细菌，这些细菌蔓延的速度特别快，能迅速进入尿道，再进入肾脏，最终能引发一些炎症，比如说肾炎、尿道感染等，而且这类的炎症还不好治愈。
02
大鱼大肉、酗酒
经常大鱼肉的吃海鲜这些东西，会导致营养过剩，蛋白质过剩了也不好，这种食物都是大补的，但是很容易产生大量的尿酸等废物，代谢的废物会给肾脏带来很沉重的压力。而且边吃边喝啤酒是最伤肾脏的方法。
03
欲望过度
对很多男人来说，欲望很强，尤其是年轻的男性。总觉得自己性功能强是一件很自豪的事，所以就不节制的放纵欲望，但是这样会使肾脏里精液流失太多，也就是咱们常说的肾虚。一旦肾虚就很难再重拾自信了。
04
熬夜、喝水少
经常加班熬夜的男人，往往还更喜欢喝一杯咖啡，喝一杯浓茶，给自己提神；还有就是口味重喜欢吃咸的男人，摄入的盐太多了还不喜欢喝水，身体的身份流失太多，补充还不及时，久而久之，肾就会出现各种各样的问题。