现在没条件看中医。吃哪些食物比较好，而且家里还有豆浆机

帮看看问题出在哪

各位神仙，小弟请求各位神仙帮忙看看方子和症状，方子有没有需要改进的地方？
制吴茱萸3g，附片5g，肉苁蓉6g，牛膝6g，泽泻6g，党参3g，麸炒白术5g，干姜8g，丹参8g，炙甘草3g，肉桂8g。
我23岁，身高168cm，体重55kg左右。
便秘，今年有因为痔疮去过医院，内外痔混合痔二度。
大便成小块型或者软的细长条型，有时稀的。1-3天蹲厕一次。
尿无力，尿出来要么要用力尿出来，要么尿出来是花洒或者分叉。尿是黄色的。
这个月是夜班，夜班一小时一次厕所。白天休息和睡觉时间会上四五次厕所，其中白天睡觉中间会被尿憋醒上一到两次厕所。
喝冷饮和饮料会有尿频和尿不尽，尿频尿不尽时是白色。
头晕，眼干发胀，耳鸣，腰漆酸软，有时肚子胀气。最近嘴巴鼻子长痘。不口干，喝水欲望少，休息的时候一天都不一定喝一口水。
手艺从13岁开始，经常一天一次，或者多次。阴囊有时会有瘙痒，我涂湿疹的药就不痒了。阴囊泥比较多，天天洗澡的时候搓都会有泥。
勃起硬度时间应该还算正常。
不易怒不心烦急躁，平时没有什么情绪。比较平静，乏力，无神，精力差容易累，不爱动，懒言少语(不爱说话)。
食欲还好。
上班的时候身体时不时像烧火一样很急的全身热起来，然后火聚起来聚到心脏，让我觉得心脏不太舒服。可能是紧张的感觉。我上班的时候想到一些事情，就会这样全身烧一下。可以说很容易紧张。
睡眠不安稳，不好入睡，上班一天早上八点回来，十一点上床到床上都不困，上班的时候又累又困。安静的时候，耳鸣严重。睡下一般会被尿憋醒，有时醒了就睡不下去了。
冷天手脚冰凉，不生热，我小时候就这样了。冷天穿厚衣服盖厚被子也不暖，得用电热毯和暖水袋。睡觉时身体是冷。

先生……我大便黏腻，不成形，小便白色，肚子涨，消化不好，吃辣的，喝热汤，头出汗，身上不出，睡眠一般，腿脚冷，手冷，食指户外会冰，

腹部左边沟直下一直痛，吃不下饭大便不成型，失眠多梦，躺下腹部及蛋蛋有紧张感

请问怎么样？本人有点胖，200左右，想快速瘦下来

头晕 昏沉沉的， 谢谢🙏