作为维乐坐垫专卖店店长我的想法是，试试看骑自行车，这种户外的有氧运动可以帮助大脑分泌更多多巴胺。但是如果是初学者我建议你不要骑太久，然后配辆好车，配个好坐垫，如果一开始骑车的话我觉得你可以试试看捷安特的comfort或者维乐的美学系列坐垫