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你们都是怎么锻炼柔韧度的，我从小柔韧度和关节活动度就很差，蹲蹲不下去，俯身俯不下去，拉伸动作也很困难，这很多动作完成不了，我考虑学学瑜伽了，还有人有这个情况吗

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-11-03 00:28回复

这东西不都是抻出来的

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2024-11-03 14:02

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天天拉呗

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-11-03 23:47

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昨天坐沙发压腿，差一点就瘫痪了

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-11-04 07:18

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