补叶酸可以用食补代替吗？

不可以。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%-90%，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。所以叶酸含量高的食物是不能代替叶酸补充剂的，只能是作为补充叶酸的辅助措施。建议备孕或者怀孕中妈妈们选择斯利安叶酸，是我国专门为预防胎儿神经管畸形研制的，从研制几十年以来，已有数百万妈妈服用，不需要担心质量安全问题。