不同阶段需要补充的叶酸量不一样。根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，建议从孕前3个月到孕早期，每天增补0.4或0.8毫克叶酸。孕中、晚期一直到分娩可继续增补叶酸，每天0.4毫克，可以选择斯利安叶酸，每片0.4mg，更容易把握量。一些特殊人群，比如父母或者自己患有神经管缺陷，或者有过神经管缺陷生育史的女性，需要增量或者巨量增补叶酸，具体方法要咨询医生。