叶酸吃了三个月没怀孕，仍然建议在怀孕前和怀孕初期的前12周持续服用叶酸，但同时需要考虑其他可能影响怀孕的因素。
叶酸是一种重要的营养素，对于女性的生殖系统和婴儿的健康都有很大的作用。建议在备孕前的3个月开始补充叶酸，并且在怀孕初期的前12周持续服用。
可以选择斯利安叶酸，是专门的为妈妈们预防神经管缺陷研制的0.4mg标准剂量叶酸。要注意的是，一些特殊人群，比如自己的父母或者本人患有神经管缺陷、之前怀过神经管畸形的宝宝、自己需要服用某些抗癫痫药物，在孕早期可能需要补充更高剂量的叶酸。具体情况建议提前咨询医生。