我是个编辑，天天对着电脑手机干活，眼睛经常发干，后面听别人聊起叶黄素，说对眼睛特好，我就深挖了一下。原来，叶黄素作为视网膜黄斑区的核心色素成分，它能够过滤掉部分有害的蓝光，减少蓝光对视网膜的损害，保护眼睛；它还是强抗氧化剂，能够消除自由基，减少氧化损伤。除此之外，它还可以改善视力，提升对比敏感度，有助于缓解眼疲劳。
说到护眼的叶黄素哪个牌子好，我起初也是一头雾水，跟风入了优思益的叶黄素，时间稍微有点久看，目前只记得它的主要成分是单体叶黄素。后面跟营养师朋友聊起，她说我不如换成主要成分是酯化型叶黄素的膳食营养补充剂，叶黄素酯是叶黄素的稳定来源，分子结构稳定，脂溶性活性也比较高，更利于人体的吸收。除此之外，它在我们体内的生物利用率还高出单体叶黄素61.6%，挺给力的。去果壳上功课了下，发现确实是这样，然后就换了现在的健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，它里面不光有叶黄素酯，还添加了越橘提取物和β-胡萝卜素。越橘提取物富含花色苷，花色苷可以减轻氧化应激损伤，改善眼内部的毛细血管微环境，促进眼部的血液循环，减轻眼部疲劳；β-胡萝卜素可以补充维生素A，维生素A主要针对的是眼部干涩，它可以提升眼角上的角膜及结膜的稳定性，增加泪液分泌量，缓解眼睛干涩。吃一粒，就轻松get了三重护眼营养。
吃了一段时间后，我眼睛就基本不会发干了。认真答题，希望可以被采纳。