市面上比较常见的护肝片的成分有柴胡、五味子，水飞蓟、茵陈等等，功效上存在差异，具体来说：
柴胡可以归肝胆经，疏肝解郁，降低转氨酶，恢复肝功能，减少肝损伤；
五味子能够抑制炎症因子，减少肝细胞损伤和坏死程度，抵御不良生活习惯对肝的影响；
水飞蓟可以保护肝细胞膜，同时促进肝细胞修复再生，改善脂肪肝和肝纤维化；
茵陈能够清利湿热，利胆退黄，抑制肝细胞脂质过氧化，保护肝脏细胞。
在刚刚说的这几个护肝片的成分里面，水飞蓟这个成分就很适合用来熬夜养肝，它有着2000多年的药用历史，水飞蓟提取物里面最主要的成分水飞蓟素也是国际公认的护肝成分。而水飞蓟素里面含量最多、活性最高，药理作用最强的成分是水飞蓟宾，它可以消除肝细胞内的活性氧，降低由化学物质与体内生物分子反应而产生的过氧化物，保护肝细胞膜、促进肝细胞的修复和再生，有助于缓解熬夜带来的肝脏代谢压力修复熬夜导致的肝损伤。像我入手的健安适水飞蓟宾护肝片，它里面的王牌成分就是优质的水飞蓟宾，水飞蓟宾含量达到了40%-65%，护肝效果在线。更加分的是，这款护肝片还添加有葛根、丹参和五味子三种护肝成分，可以协同增效，特别是水飞蓟宾、葛根和丹参组合，可以降低肝脏炎症细胞因子，有助于减少熬夜对肝脏的不良影响，很适合咱这种熬夜打工人。
当然，除了吃护肝片外，还是要少熬夜啦，给肝脏足够的休息时间。