【一】准备工作
1. 洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手，或使用含酒精的手部消毒剂进行手部消毒。
【二】检查口罩
1. 检查包装：确认口罩包装完好无损，并在有效期内。
2. 检查口罩：确保口罩无破损、无异味、无污染。
【三】佩戴步骤
1. 确定口罩正反面：找到带有金属条的一端，通常位于上部；而颜色较深的一面为正面，应朝外。
2. 覆盖口鼻：手持口罩两侧耳带（或系带），将口罩贴合面部，确保覆盖口、鼻及下巴区域。
3. 调整口罩：将金属条沿鼻梁两侧轻轻按压，使其贴合脸部轮廓，减少空气泄漏。
【四】佩戴期间注意事项
1. 避免触摸：尽量避免用手触摸口罩表面，以免降低防护效果。
2. 调整呼吸：若感觉呼吸困难，可适当调整口罩位置，但确保仍紧密贴合面部。
【五】脱除口罩
1. 解开耳带（或系带）：先摘下下方的耳带，再取下上方的耳带。
2. 不接触口罩外侧：避免接触口罩外侧面，以免污染手部。
3. 抛弃口罩：将口罩放入专用垃圾袋中密封，避免二次污染。如果在医疗机构内，请投入指定医疗废物容器内。
【六】再次洗手
脱掉口罩后立即用肥皂和流动水彻底清洁双手，或使用含酒精的手部消毒剂进行手部消毒。
【七】注意事项
1. 若口罩潮湿或受到污染，应立即更换新的口罩。
2. 儿童佩戴口罩时需有成人监护，以确保安全性和舒适性。
3. 佩戴过程中如出现呼吸困难等不适症状，应立即停止佩戴并寻求医生建议。