忏悔起嗔恨心的方法主要包括以下几种：（转发其他网站）
明信因果：理解因果关系，明白善有善报、恶有恶报的道理。心中充满善念，积极帮助他人，消除内心的恶念，从而改善自心，达到忏悔的效果1。
生重怖畏：对所做的恶事感到极大的恐惧和畏惧，从而产生强烈的忏悔之心，努力清除罪业1。
深起惭愧：对自己所做的错事感到惭愧，认识到危害他人，从而积极忏悔，断恶修善1。
求灭罪方法：通过读诵大乘经典、拜忏、供养等仪轨方法，观想自己过去的罪业消融在三宝无尽的功德中，直到心空如洗，从而忏悔干净1。
发露先罪：勇于揭发自己的罪业，向佛像或善知识发露自己的罪障，真诚忏悔，这样才能彻底忏悔1。
依止力：选择一个忏悔的对象，如师父或佛像，在忏悔时生起恐惧心、厌烦心、后悔心，效果最佳2。
破坏力：对自己的身、语、意三业进行总评，查准自己的过错，并深入思考不改正的严重后果，产生强烈的内疚与改悔之意2。
遮止力：在佛前发誓不再做恶劣之事，多次发誓以增强忏悔的效果2。
通过这些方法，可以有效地忏悔起嗔恨心，改善自己的心境和行为。