游戏最开始在隐藏瀑布栖息地，往下第一个显著地标是姊妹拱门。
如图，左下角MS 01，通过抓取物品、使用感官Q或智力E时站起来Z启动
①，WA 00，反复使用感官或智力时站起来。
②，WA 01，穿过姊妹拱门到达小沼泽，在未知区域克服恐惧，回来反复威吓姊妹拱门处的绿曼巴。
这个属实有点迷惑。首先①的描述是，通过感官探测更远的资源，所以练习方法应该是使用感官时站起来，但实际上使用感官或智力时站起来都可以。然后是②，据描述，使用智力探测更远的资源，所以练习方法应为使用智力时站起来，实际上却是我上面说的方法。
③，WA 02，①②解锁后自动解锁。
④，WA 03，直接按Z站起来行走，反复。
⑤⑥等突变基因出现，与④同样方式练习。
⑥是永久直立。