眼睛酸胀很大概率是视疲劳了，视疲劳的主要表现有以下这些：
眼部不适：长时间注视屏幕后，眨眼次数减少，眼睛会感到疲惫、干涩、酸胀。
短暂性视力减退：通常指用眼过度后，眼睛出现视物模糊，难以看清细小的字体或图片细节。
眼皮沉重感：长时间用眼可能导致眼皮感到沉重，难以睁开。
想要缓解视疲劳，可以看看我自用的这些小tips：
1.佩戴防蓝光眼镜：蓝光眼镜可以隔绝掉一些屏幕散发出来的蓝光。另外选择防蓝光眼镜时可以看看蓝光阻隔率是不是60%～70%，镜片透光率是不是在90%以上。另外，还要注意的是，一般长时间使用电脑、手机等电子设备时才用佩戴防蓝光眼镜，户外活动的时候就不需要戴了，让眼睛接触自然光。
2.眼部熏蒸：将适量的热水倒在脸盆上，水温控制在38~42℃，闭上眼睛，把眼部放到脸盆上方，保持3～5厘米的距离。每次熏蒸10～15分钟左右，一天1～2次，可以放松眼部肌肉、缓解视疲劳。
3.补充眼睛所需的营养：特别是叶黄素，它是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，属于强抗氧化剂，能够抑制有害自由基的形成，帮助眼睛抵御有害因子的侵害，预防黄斑变性。它还可以帮助过滤有害蓝光，减少蓝光对视网膜的损害。平时可以通过食补来补充叶黄素，比如多吃南瓜、胡萝卜等黄橙色蔬菜以及生菜、甘蓝、西兰花等深绿色叶类蔬菜，除了这一方法，还可以通过吃叶黄素膳食补充剂来辅助护眼。我就一直吃健视佳叶黄素酯软胶囊来护眼，它的主要成分有叶黄素酯、越橘提取物以及β-胡萝卜素。其中，叶黄素酯是叶黄素的稳定来源，它进入人体后会转化成叶黄素，而且叶黄素酯比叶黄素更稳定，更容易被吸收，生物利用率也高出单体叶黄素61.6％。越橘提取物含有丰富的花青素，花青素能够改善眼部血液循环和保护眼部毛细血管，还能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，维持视网膜的正常功能与健康。β-胡萝卜素则是维生素A的前体物质，可以在体内酶的作用下转化为维生素A，维生素A有助于维持角膜、结膜上皮细胞的正常代谢，减少光线中的有害因子对眼睛的刺激，它还能维持泪液的质量和数量，保持眼睛湿润。
希望我的小tips对你有用，帮忙采纳下吧，谢谢。