•肾精的本质是脑髓脊髓液，邪淫＝吸脑脊液，所有高官落马的突破口都是色。意***消耗非常大，会破坏内心清静，感觉翻江倒海、身体难受。明朝邝子元精神衰弱恍惚，其病起于淫欲过度而耗损元气，睡眠前后思念美色，必然会耗竭元精、增重疾病。斩断妄念才能祛除病源
•常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。在起心动念上下功夫，平常就用白骨观、不净观、思维对治培养对贪色心魔的厌恶感，对待诱惑避开不停留，不管多久都要严防心魔的反扑，不可滋生骄傲自满的思想。努力把自己的戒色历程写下来，发给贴吧里的戒友们，让更多的人了解到邪淫的危害和改过的方式