水飞蓟的功效与作用有抗氧化、稳定肝细胞膜的作用，能够消除体内的自由基，减少氧化应激对肝细胞的损害，保护肝细胞膜。而它能发挥这些功效与作用主要得益于其含有的活性成分-水飞蓟素，它是国际公认的护肝成分，能够保护肝细胞膜结构的完整性，阻止脂肪在肝脏内沉积，更有利于肝脏的养护。而水飞蓟宾又是水飞蓟素中含量最多、活性最高、药理作用最强的成分，它可以消除肝细胞内的活性氧，保护及稳定肝细胞膜、促进肝细胞的修复和再生。
其实，从水飞蓟的功效与作用来看，水飞蓟护肝片确实对养肝护肝有一定的帮助。不过，市场上的水飞蓟护肝片成分和配比各异，功效的发挥也有所不同。如果想要更好地养肝护肝，在选择时可以考虑复合多种成分的护肝片。因为不同的成分间可以发挥协同作用，更有效地养肝护肝。像是水飞蓟宾和葛根就能够发挥协同作用，相互增强护肝效果，帮助降低转氨酶指标。
就像我自己在吃的健安适水飞蓟宾护肝片，它不仅添加了水飞蓟宾、葛根，还有丹参和五味子这俩草本精萃，它们能够相互增效，为肝脏提供更全面的保护，尤其是水飞蓟+葛根+丹参的组合，可以降低肝脏炎症因子，改善非酒精性脂肪肝，并且有助于提高解酒酶活性。
认真答题，希望可以被采纳。