这会不会太慢，这样跑，一个月应该一斤都瘦不了吧？【跑步吧】_百度贴吧

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这会不会太慢，这样跑，一个月应该一斤都瘦不了吧？

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是不是太慢了，一个月能瘦一斤吗？天天这样跑，半月板会损伤吗？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-11-25 18:22回复

控制饮食才是关键。跑与不跑都没多大关系，持续走一个小时和跑步差不了多少。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-11-25 19:20

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