我是在2015年12月初开始戒色，刚发现戒色净土时，心中是有一种莫名的感激，在仔细看戒色文章后，才知道自己的人生，所遭遇的一切，都很大程度的来自手y、意淫，万恶淫为首啊！我和很多年轻小伙伴相比，我是邪y十多年的，症状缠身，症状经常反复的人。大概从我小时候没有上学以前，看到女的就会有不好的念头和身体的冲动反应，也就是所谓的意淫吧！具体细节在这里就不多说，怕引起大家邪y念头，就是大罪过了！我的这篇文章主要以戒色方法和戒色后的改变为主，当然也会有邪y带来的痛苦症状！希望看到这篇帖子的戒友，能够及时的迷途知返，不要走我的老路，不要再去侥幸心理，绝不要再破戒！多年邪y给我带来的痛苦症状如下:1.脑力不足，记忆力下降，思维力减退，无法应对初中的学业。我在初中手y比较频繁，每天晚上回到家里都会撸上一次甚至是两次，然后再去看书，学习，其学习效率可想而知啊！那时我每天都会学到深夜十一点的，很刻苦，结果到中考时我仅仅考了537.2分，距离我们那重点高中仅仅差了1.8分。也就是说手y的人，即使你非常刻骨的学习，那考运也是和你无缘的，况且手y伤害脑力特别严重，想取得好成绩真的就怪了！手y害人，让无知的我与重点中学失之交臂。
2.尿等待，社交恐惧症，自卑。在我手y不久以后就出现了尿等待，旁边有人就说啥也尿不出来，那种滋味别提多难受了！而且每天心里莫名其妙的恐惧，害怕，身边有一点小声音，我都害怕和紧张，其实我现在知道了，那个时候因为邪y我已经心理不健康了，消极悲观厌世的情绪多次出现，手淫真的导致人的心智不健康！3.自杀倾向手y曾经让我在高中时多次的想自杀，心里的痛苦身边亲人和同学老师都无法体会，这时候我的手y史已经有五六年了，好的时候没事，坏的时候突然心情就低落，悲观厌世的情绪笼罩心头久久不能退下，也因此而实施了一次自杀的尝试，自己走到郊外没人的地方，黑天，用刀片去割自己的手臂大动脉，割了两三次，我很庆幸也许那个刀片不锋利，没有割破，也许是上天的眷顾！要是那气候死了，该多么对不起辛辛苦苦把我养大的爹娘啊！手y真的潜移默化改变人，逐渐让你走向人间地狱。补充一点，在高中时，我多次不想念书了，是我的奶奶，和妈妈坚持陪读，我才有今天啊！在这里，谢谢奶奶，谢谢妈妈，您的孩儿不孝，还去手淫自残，浑然不知！4.强迫症以前小时候没有手y，心中经常是快乐的，可染上这个恶习后，脑子里就总爱想乱七八糟的东西，比如在学习时，我脑中就浮现了一个想法“要是这个题我忘记怎么做了那该怎么办”我会一直纠结这个问题不放，会想刚学过的知识忘了怎么办，那不就白学了吗？也许大家觉得没什么，但是我一旦强迫症上来，无论是多么小的事，我都会一直想下去，搞得自己痛苦不堪，杞人忧天。而且还总是消极的暗示自己，就会增加更多的烦恼！手y影响人内心不健康，望大家早日戒除。5.因为十多年的手y和意淫，出现一个症状，精索静脉曲张。这个病可以影响你的生育能力，我在高中时，gao丸就开始疼了，那时候去医院说是**炎后来弄了点药吃，过阵子好点了，不疼了，又不知死活的去手淫，真的是作孽啊！以后又很疼，隔三差五的疼，影响你的生活，坐着还是走路都不自在，都疼，想想也是活该，自己作的。因此要求妈妈领我去大医院检查，做彩超，显示没有大问题，只是有点小结石。到现在我26岁了，睾丸有时候还会疼，但是很轻微，所以年轻的孩子不要再撸了，到时候症状缠身真的很痛苦！我因手y而得上的症状有很多，就不一一道来了，只是希望吧友看到我的帖子能够收到警醒，而励志戒掉邪y恶习，拥抱阳光的美好生活！不撸的人生是精彩的，会很容易体会到生活的大快乐！
戒色方法:
我是戒除马上一年了，把自己的方法和感悟和大家交流下，如果不对的还请批评指正！
01 要做到远离黄源，非礼勿视！不能在内心里有任何侥幸心理，不可看黄，看黄必破，这是铁律！而且生活中不能随便主动去看女生，走在路上目不斜视。如果遇到诱惑了，那么请你绝对不要再去看第二眼，因为第二眼就是着魔了，马上转移视线，严格执行！如果在生活工作学习上，无法避免只能遇到女性，那就对自己做到这个要求:只能看对方头部以上，其他地方绝不要看，要不然乱看了心里便会意淫，得不偿失，所谓戒色先修心，修心先戒目，大家一定管理好自己的眼睛。