刚刚跟同事为了一个案子吵了一架，原因是这个人絮絮叨叨，我演了很久，本来不想顶他的，突然有两句话戳到了我的点，没忍住大吵一架，很不应该，没有必要，把自己搞得那么不体面，这么狼狈，给人家笑话，要改

昨天第一天，酒还是喝多了，2000ml抑郁了一整天，早上睡到自然醒，来公司迟到，干活加聊天到中午，睡不着，下午也是干活加聊天，到点回家，吃饭搞卫生摸到12点才睡觉，完全没有效率，还失眠了一个小时左右
第一天调整调整，赶快进入状态

今天中午碰到前领导，打了个招呼突然想起来要去买水，说完对着他尬笑了一声，真无聊，这叫什么心理来着？畏权心理？忘了，没必要，以后要再坦荡一点，要改

酒后遇到熟人，想他发现我，下半场搞起，完全没必要，开心3小时，抑郁一整天，性价比为零，赶紧走才对，不要追酒，要改

抓大放小，抓大放小，这么多年以来，我一直是反着来，真的吃了太多亏，没事，那些亏没吃也改变不了现状，也发不了财，可但是，今后要注意了，什么是主什么是次一定要分清，千万不要再走弯路，要改

昨天早上工作聊天，中午睡的可以，下午送物质去了趟同事客户那，回来搞一会想溜，忘了是老板生日，晚上吃饭喝四两左右，回来状态不错，练了一遍琴磨蹭到1点睡觉，没有失眠
席间很收敛，表现不错，没有追酒的条件
老板指出了我自以为是的坏习惯，确实是，要改，一把年纪了，快点成熟起来
不要再与这些人为伍，太丢人了，我自己这关都过不去，加油

昨天早上工作聊天，中午睡的不错，下午工作聊天，晚上没有加班，回家吃饭搞卫生，抓紧时间重温了一部电影，平平淡淡没有什么亮点
这周调整完毕，下周要启动，gogogo，达成第一个小计划

在老婆家人面前凶了她一句，不应该，没必要，要改

昨天休息回老婆娘家，睡到自然醒坐车，中午到了吃饭开车回乡下，中间犯困买了包槟榔，晚上吃完饭看两部电影，没忍住抓藓痒，很爽，睡觉不太失眠
调整完毕，开工

昨天在老婆老家，早上睡到自然醒，洗澡看电影吃饭看电影，开车坐车回到家，吃饭收拾房子修热水恒温器钉墙勾洗澡重启又整到一点才睡
今天要从早睡做起，太晚睡早上起不来，尤其是现在冬天

对面喝的嗨，忍住别去，做自己该做的事

昨天浑浑噩噩，晚上喝4两，今天继续浑浑噩噩，中午闪睡，晚上喝半斤