中医治病常存着这样一个观点，即治病治的是“人”本身！换句话说，中医是调理患者的五脏六腑，清理身体里的垃圾，使身体的各项功能逐渐恢复，这样一来痉挛性斜颈的症状自然也就慢慢变好了。睡眠，看似与治疗无关，但是在痉挛性斜颈的治疗过程中，保持一个良好的睡眠对于患者的恢复很有帮助！

良好的睡眠可以有效缓解肌肉紧张！在睡眠过程中，身体处于放松状态，肌肉能够得到休息。对于痉挛性斜颈患者而言，颈部肌肉长期处于痉挛、紧张的状态，而良好的睡眠可以让这些紧张的肌肉松弛下来。当进入深度睡眠时，神经系统对肌肉的兴奋性调控也会相对减弱，肌肉不再持续处于过度收缩的应激状态，有助于打破肌肉痉挛的恶性循环，减轻肌肉僵硬、疼痛等不适症状，为后续的恢复创造有利条件。

良好的睡眠可以增强身体免疫力！睡眠期间，身体会分泌多种免疫相关的细胞因子和激素，像白细胞介素、干扰素等，这些物质能增强免疫细胞的活性和功能，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，预防感染等并发症的发生。痉挛性斜颈患者由于疾病本身以及可能伴随的颈部活动受限等情况，身体抵抗力相对容易下降，良好的睡眠能提升免疫力，保障身体处于较好的健康状态，更有利于集中精力对抗疾病，加快恢复的进度。

睡眠可以改善心理状态！长期受痉挛性斜颈困扰的患者，往往容易出现焦虑、抑郁等不良心理情绪，这些负面情绪反过来又可能加重肌肉痉挛的程度，形成身心相互影响的不良循环。而良好的睡眠有助于调节大脑中的神经递质，如增加血清素、多巴胺等 “快乐激素” 的分泌，使人的心情更加舒畅、放松，减轻心理压力，打破这种身心恶性循环，让患者以更积极的心态去面对疾病、配合治疗，进而促进身体的恢复。

提升整体恢复效率！睡眠不足或者睡眠质量差时，身体的各项机能恢复都会受到阻碍，患者可能会感觉颈部肌肉痉挛加重、精神萎靡、恢复进展缓慢等。相反，当拥有良好的睡眠，身体能高效地进行能量补充、组织修复等过程，颈部肌肉的力量和柔韧性恢复得更快，神经系统功能也能更稳步地调整，使得整个疾病的恢复进程得以加快，帮助患者尽早改善歪脖子等症状，提高生活质量。

中药治疗痉挛性斜颈在临床实践中具有一定的疗效，但痉挛性斜颈的病因复杂且病情严重，因此需要针对性的辨证治疗。在寻求中药治疗的过程中，患者应该审慎选择医生，避免受骗上当。如需了解更多关注公众号【痉挛性斜颈有方法】每日持续为您更新优质好文。