无论如何，在什么样的境遇下，给自己一个站起来的机会，一切都会不一样。无论如何，请不要放弃，你已经比过去强大，再强大一些，你就能战胜心魔！只有不放弃，一切才会有可能！——万念斩
决心、勇气、斗志、热情、气势！要冲破怪圈，这五样是必备的！坚决不做戒油子！坚决冲破怪圈！不顾一切！倾其所有，毫无保留，拼尽一切！请问自己一个问题：“我甘愿做一个戒油子吗？真的愿意自甘堕落吗？”如果答案是否定的话，你就得拿出实际行动来！你必须坚决！那些完成逆袭的戒色前辈，都是坚定坚决之人！很多前辈都做过戒油子，他们后来为何逆袭了呢？因为他们下决心了！行动了！真正落实了！

邪淫是一股能量，不是知识层面的东西，欲望来的时候，学的东西都会忘记，所以只看戒色文章永远戒不掉的，也要多行善，行善能积累正能量，对戒色来说最好的行善是劝人戒色，既能巩固戒色知识，又能提升自己的能量
目前戒了1年半了，蛮稳定的，每天花6分钟就可以戒色，要找对方法，感觉迷茫了也可以si liao我交流

以下是一些戒友的告诫、反省和建议。戒色，决心是根本，态度是关键，重在执行，贵在坚持。我们要做的就是严格执行戒色战场的每一条纪律，每天严于律己，如履薄冰，不可有丝毫松懈。只要你能把戒色文章中的每一条理论都严格落实与遵守，我敢肯定没有任何障碍能阻挡你戒色成功的脚步。反复破戒，抱怨戒色太难，自己无法戒除，这些都是懦夫的行为，面对戒色路上的很多难题自己都是一种畏缩的心态，不敢去勇于面对，这样只会被失败彻底打垮。一定要认真反省自己，不论学习多么完美的戒色理论都会有失败者，关键是要善于发现与改正自己的不足。—— 戒友“静心净心”
很多吧友每天都在戒色吧说“我今天破戒了，我又看黄了，我又意淫了。”那么我想反问一下各位破戒的吧友，你对戒色有保持认真的态度了吗？俗话说世上无难事，只怕有心人。你们对这件事抱有什么态度就会有什么样的结果。你们嘴上说着戒色，心里其实是不是对邪淫念念不忘，是不是总会想着“看一下吧，没事的，我就撸，不射。”其实这些都是你走向破戒的导火索。世界上没有付出一分努力就会收获两分功劳的事。愿你们对戒色保持认真的态度，做到才能得到。——戒友“重炮”
在我看来他们只是在自我安慰，他们总是没有认真学习戒色文章，更没有认真练习断念口诀，因为他们以为戒色就是不撸就行了，于是他们就开始意淫和看黄，等到看黄意淫控制不住时他们就撸了。在他们撸完时，他们再一次后悔，下次他们还是这样。等到病症找上门，他们就会说“再撸剁手”之类的狠话，因为被病症折磨到了害怕，所以不敢再手淫，不再手淫一段时间后，发现病症恢复，他们就自找死路开始撸，所谓天堂有路你不走，地狱无门你偏闯，这纯属好了伤疤忘了疼。——戒友“给他个羊”

很多戒友破戒后就来发帖，完了之后既不反思破戒原因又不学习戒色文章，对断念口诀更是抛之脑后，还对邪淫有所贪恋，没有下决心戒，希望这些朋友早日回头！——戒友“迷途知返”
不要再说你很想戒但总是做不到了，你根本就不想戒！！因为你潜意识里知道戒色要下苦功夫，但是你不愿意吃苦，所以你就一直幻想淫魔会主动离开你。不可能的！淫习根深蒂固，不可能自动消失，连自动减轻都不可能！你和淫魔，不是你死就是我活，不可能和平相处！不断黄，不看戒色文章，不写笔记，不念口诀，不养生。还口口声声喊着想戒，你真的想戒吗？七尺男儿，铮铮铁骨，不应该怕吃苦！！！不戒则废！！——戒友“断云残梦”
不想彻底戒色所以才会沦为戒油子，如果你是打心里想戒掉，一定会想方设法取得成功，去吸取经验教训去学习前辈成功的经验，而不是靠自己一味地强戒。——戒友“小荷安”
没有彻底断除彻底远离的决心，心里若还有一丝犹豫，舍不得放下这份贪恋，绝对还会败给心魔。不得不慎！——戒友“外面只有你”
不严格要求自己，怎么获得真幸福？——戒友“助人助己”
你一定要积极地暗示自己，多给自己鼓励，时常告诉自己我能行，我一定能做到，不要总是消极思考，不要总是认为行不通，如果一开始你就觉得行不通，那就行不通。也不要害怕失败，不要老觉得自己很失败，你要是这样想，那你已经先把自己打败了。

加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

有些事情不是显得难以做到才让我们失去信心，而是我们先失去信心，有些事情才显得难以做到！打破僵局和解决的方法有很多，但万流归海，最后通往成功的答案只有一个，这个答案就在路上。一定要坚持努力，心态阳光积极，暂时失败，认真总结和反省，吸取经验教训，这样你会变得更强，关键就是不断总结不断完善，坚持，坚持，再坚持，拼尽全力，才能毫不费力，“不破戒就是最后的底线”，战斗到最后一刻都不放弃！——戒友“蓝天白云你好”
戒油子突破的最关键环节是哪个？信愿行！问问自己是真心相信戒色的威力吗？真心相信以后，再问问自己有多么迫切的愿望想去为此改变现状。如果你能做到真信切愿，行动上就自然而然地跟上了。说到底，还是思想层面的问题，问题的答案都摆在你面前，可是你不愿意去执行，不就是因为思想觉悟不够高吗？不够高就去提升呗，去阅读，去学习。——戒友“自控行者”
请问，你真的努力过吗？每次破戒之后，你总结过吗？你改正过吗？很多人都没有对自己的破戒负责过！只是敷衍了事，美其名曰：“我看黄了，我遭遇诱惑了。”但是，下一次仍在相同的地方跌倒。跌倒的次数多了，你就再也站不起来了！——戒友“小望着”
懂得一肚子道理，却落实不了，还是在悔恨与破戒中挣扎，这是一个人最大的悲哀，不去执行，满腹经纶全都废了，这么长时间坚持努力戒色也不过是自我安慰，戒色文章吃进去又吐了出来，毫无用处，所以学习文章固然重要，执行力也一定要培养。

培养执行力，其实就是克服一种东西，它是一种心魔，和戒色时遇到的心魔相比，它不致命，却更危险，它是所有人都要面对的心魔——懒惰，可能有的戒友有和我一样的经历，我高二，学习任务比较重，对于戒色文章的学习总是一拖再拖，晚上睡前觉得太晚了，明天再学吧，到了白天忙起来了，又觉得自己抽不出时间，再往后拖，这么拖下去，自己学习的热情也在消减，今天不学习，你以为自己明天能学习吗？在往后拖的过程中，懒惰一直控制着自己的大脑，只不过我们没有把懒惰当成首要敌人，不知不觉放任了它。克服懒惰，从小事做起，任何时候都不能被懒惰控制，当你困难地挤出时间学习戒色文章，关掉电视去把屋子打扫一下时，执行力就在一点一滴地积累，执行力强到一定程度时，坚持每天精读戒色文章也就容易了，只要学习不间断，就能保持良好的学习与戒色状态，就不容易破戒了。有人（包括我）觉得培养执行力很难，几乎要改掉所有坏习惯，事实上，很多戒色成功的人都有良好的学习与生活习惯，最典型的如飞翔老师，这点大家也都有目共睹。在生活的其他方面上，执行力与好习惯建立不起来，又怎么能在戒色方面有所进步？戒掉其他坏习惯，其实是在建立良好的戒色状态。总之执行力的培养真的很重要，有了执行力，不管是戒色、学习还是工作，都如鱼得水，培养执行力，真的能改变人的一生。只要改掉一定数量的坏习惯，执行力得到足够的培养，戒色也就变得简单了，岂不美哉？为什么突不破怪圈，我自己心知肚明，其一，没有坚持学习文章，其二，已经懂得的道理与方法也没有认真落实，综合为一点，就是执行力过差，知道什么对什么不对，什么该做什么不该做，但到执行时，总是离预期差得远。——戒友“电动车”

为什么不能好好听从前辈的劝导？前辈是过来人，你经历的他都经历过。前辈走了很多年的弯路，吃了很多苦，曾经失去过所有才总结出来的经验。为什么你偏偏要自己去经历一番？为什么不能前辈说什么你就去做？为什么偏要怀疑那么多？为什么要不撞南墙不回头？为什么要觉得自己不一样，为什么非要等到一身的症状才来后悔？为什么看文章时心浮气躁？心静不下来，做点笔记就以为是浪费时间。很多时候你觉得你脑力不行了太累了必须休息下，或者没休息好导致效率低下，告诉你吧，其实这都不是根本原因。根本原因就是你松懈了，你又忘记了苦果，忘记了自己一旦破戒就会撸到非要掏空自己才肯罢休的地步。人总是好了伤疤忘了疼，所以需要多看受害者案例。有的人看案例的时候又有侥幸心理，认为自己不会傻到那步，不会疯狂到那种程度。当你看了第二眼擦边图，当你当断不断，当你心存侥幸，就开始了走向掏空的第一步。决心不足应该是大多数戒友的问题，或者戒到了一定的程度又松懈了。侥幸心理也是很严重的一个问题，认为自己不戒网瘾，不坚持早睡早起，不时时刻刻保持警惕，不苦练断念觉察念头，不把自己的错误改正过来，不戒掉懒懒散散做无意义的事情、浪费时间这个坏习惯……认为做这些东西都不会导致破戒，结果破戒了又归咎于其他原因。明知道自己的问题却不去改正，以为无大碍，这种侥幸心理是最可怕的。自我感觉很完美，实际上觉悟、警惕心、断念能力没有持续性的提高。有些东西你觉得很有用，对，很有用。但你还是把它放在一边，不拿起来。那能叫真正明白吗？那跟不明白不去学有什么区别？就比如飞翔大哥说，要每天学习一篇戒色文章。需要30分钟吗？为什么你就是不肯去做，被自己的情绪左右，有厌倦情绪就不做了吗？随心所欲，结果就是自己被掏空！福报耗尽！人有时候是会骗骗自己的安慰安慰自己。认为自己做得已经很不错了，认为自己这个觉悟已经够了。太过于自我了，非要多吃点苦才能领会到，到时候已经晚了。去认真学习前辈的经验，并且认真付诸行动。你早就成功了，不会还在这里摸爬滚打，你早就成为了人生赢家，而不是懦弱的邪淫者。你连一点苦都吃不了，干什么都想着找捷径，只会适得其反，最终方法也没掌握，原本可以得到的，也没得到。睡懒觉舒服，玩手机舒服，看电视舒服，随心所欲，懒懒散散，浪费时间舒服，看美女看黄舒服。沉迷这些舒服的东西，会毁了你，让你一事无成碌碌无为。一旦松懈，一旦不想吃苦，优秀习惯就会变成一种煎熬，慢慢地变得随波逐流，松懈懒散，最终重返老路，陷溺难返！戒色的每一天都要精进，不断改正自己的行为，不断调整自己。关于戒色，用这句诗来形容再适当不过：“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。”没有进步，绝对退步！——戒友“君子不贰过”

总结：
以上这些戒友的告诫一针见血，戒油子要逆袭，必须深刻反省，痛下决心改正。坚决不做戒油子！拿出你的决心！脚踏实地、真抓实干，脱油摘帽不能停在口头上，要落实到行动上，要以“钉钉子精神”做好戒色日课，把戒色要点落实到脱油攻坚的各个环节，力戒空谈主义，防止懒惰懈怠。

感谢师兄分享，戒为良药，行善积德，坚持加油

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