市面上的护肝片主要有OTC药品类和膳食营养补充剂类，不管是哪种，都可以养肝护肝，而日常养肝护肝的话，吃营养补充剂类的护肝片基本就okk了。不过护肝片的成分配比不同，功效发挥上有差异。熬夜党可以看看水飞蓟宾护肝片，因为水飞蓟宾能够降低脂质过氧化产物的生成，增强肝细胞内的抗氧化酶活性，清除自由基，减少熬夜带来的肝细胞的损害。另外，水飞蓟宾还能够与肝细胞膜蛋白结合，有助于肝脏维持自身保护性物质的合成水平，也有助于减轻熬夜带来的肝脏损伤。
当然，想要更好地养肝护肝，选择水飞蓟宾护肝片时，还可以考虑复合成分配方的产品，比如：水飞蓟宾+葛根的组合，就可以协同增效，降低转氨酶指标，促进肝细胞的修复和再生，养肝护肝的效果比单一成分的产品更显著。
我是做策划的，总要熬夜出方案，就整了瓶健安适水飞蓟宾护肝片放在工位，它里面除了有水飞蓟宾和葛根这个黄金CP外，还有五味子和丹参这俩有效护肝成分。五味子可以提高肝脏的代谢功能，促进肝脏的排毒；丹参有活血化瘀的功效，可以改善熬夜导致的肝脏血液循环不畅。这四种植萃结合，也可以发挥协同作用，增效护肝，很适合我们熬夜养肝用。
不过听劝啊，咱除了吃护肝片外，还要少熬夜，因为每天晚上11点到凌晨的3点这个时间段，是肝脏修复的黄金时间，所以咱尽量在晚上11点之前睡觉吧，给肝脏足够的休息与修复时间。