大家都知道“适度”无害论吧，本人深受其害，sy把人的精神面貌，精神，身体都侵蚀殆尽了，想要一次最想要第二次，想要做到适度，真的做梦都没有你的份。大家自己的身体经历就是最好的证明，有多少次的决心，有多少次的重来，这就是最好的鉴证实录。
手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！
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