橡胶地垫具有良好的弹性和缓冲性能，能够吸收哑铃和杠铃下落时产生的冲击力，从而保护地面不受损坏。
在选择橡胶地垫时，可以考虑以下几点：
厚度：选择厚度适中的橡胶地垫，以确保足够的缓冲效果。通常，健身房使用的橡胶地垫厚度在10毫米到50毫米之间，具体厚度应根据健身房的实际需求和预算来确定。

密度：橡胶地垫的密度也是影响其性能的重要因素。密度较高的地垫通常具有更好的耐磨性和承重能力，适合承受哑铃和杠铃等重物的冲击。
防滑性能：为了确保训练时的安全性，选择具有良好防滑性能的橡胶地垫是非常重要的。防滑性能好的地垫可以减少运动员在训练过程中的滑倒风险。

易清洁性：健身房地面经常需要清洁，因此选择易于清洁的橡胶地垫可以方便日常的维护工作。
耐用性：考虑到健身房的使用频率和强度，选择耐用性强的橡胶地垫可以延长其使用寿命，减少更换频率。

铺设橡胶地垫是健身房地面防止被哑铃和杠铃砸坏的一种有效方法。在选择橡胶地垫时，应综合考虑其厚度、密度、防滑性能、易清洁性和耐用性等因素，以满足健身房的实际需求和预算。