本文是破戒之后的总结，写的啰嗦，见谅
太后悔了。昨天我考研完，对完答案悲喜交加，心情大起大落。这是其一。昨晚吃了二十个生蚝🦪，加一份炒粉。过饱这是其二。从昨天晚上两点破戒两次到今天早上破戒一次。短短八小时，连撸三次。还熬了夜我感觉我先在只有之前状态的百分之六十。
破戒原因：
1⃣️情绪破戒，昨晚五点多🕔考完研之后心情完全放松了下来，可是对答案之后心情又立马被提到嗓子眼，感觉自己考的一般。一瞬间从安逸舒适到心情到忐忑不安的心情。情绪差带来打击，让心魔有了可乘之机，它开始拼命诱惑我。但都被我断念下去了。
2⃣️大吃大喝，晚上一方面在不断压制情绪心魔的同时，我想着吃点什么庆祝一下，湛江生蚝很出名。但是生蚝也和韭菜一样是容易引发欲望的食物。在晚上吃了不少生蚝之后，沉重的包腹感给了欲望发展起来的物质基础，具体就是阴茎和小腹发热。
3⃣️破戒高峰期，距离上一次破戒高峰期已经是15天了，现在我进入新的破戒高峰期，心情不稳定。是很容易破戒的加上我最近忙于考研，对断念和戒色做的不是很到位。
‼️总结：情绪破戒是破戒的精神原因，它冲击了我的心防，给心魔突入意识的机会，我整个晚上都在和它斗争，疲于应付。
而大吃大喝是破戒的物质基础，它为心魔提供了源源不断的动力，以及从生理上激发欲望。事实上，我也不是第一次晚上大吃生蚝了，之前也因为大吃生蚝导致欲望勃发，但都被我成功压下去了，事实证明过饱加上情绪大幅波动是极其容易引发破戒的。
‼️破戒过程：挺丢人的，但是为了向广大戒友提供一个反面教材，同时警醒自己。我还是如实记录下来。
破戒具体过程：晚上十二点在床上与心魔一直在斗争，一次又一次断念，但是加上身体的不适症状到了凌晨一点我终于忍不住了，打开电脑开始找情色网站，一个又一个记忆中的网站被我翻出来，在这个过程中我的意识是很清醒的，也想要停下来可是就是停不下来。正所谓欲火入心，犹如鬼著。翻看了二十分钟的漫画。
后面出去买邪淫玩具，凌晨一点，外面刮着凛冽的寒风，气温在十来度的样子。我只穿着一条单裤。骑着电动车行驶在空无一人的大街上，我冻的哆哆嗦嗦，双手不停的颤抖，我一遍又一遍问自己这样做值得吗？这样做对吗？快停下来！快停下来！！可是没用的我根本停不下来！我就像一台被心魔驾驶的机器，我很清醒可是主导权在心魔手中，我无法阻止它发生，就像是完成任务的工具。行在路上，路灯都快熄灭了，唯一的光源是成人用品店门口等的霓虹灯，它投射出我污秽不堪的影子。
我花了369元买了邪淫玩具，就是你们想到那种，12斤的。那自己御寒的羽绒服紧紧的包裹着它，把其余的赠品胡乱塞进裤兜。完着腰，低着头，像是行窃完的盗贼，生怕被人认出来。路灯拉长了身影，可是那是心魔的影子。
两点多，我还是一台被心魔操纵的机器，我打开色情漫画，开始用邪淫玩具自慰，说来搞笑，第一次几乎是秒🐍，只有四五十秒就🦌出来了。我🦌完了，清醒了过来，只觉得自己可笑可恨又可悲，🐍的这么快这就是我的报应。向心魔低头的报应。把自己肾精身体的核能乱🦌乱泄的结果。我看着玩具，之前觉得它是那么诱人现在只觉得它恶心。漫画也是十分恶心邪恶的东西。我不想撸第二次，于是我上床准备休息，但是在床上我开始看漫画，偶尔刷到了一些以往会跳过的擦边内容，可是我鬼使神差的点了进去，于是欲望又起来了。（诸位看到此处的戒友一定要记住主动破戒一定是连续破戒，不存在撸一次就结束的可能）在心魔的指挥下我撸了第二次，可笑的是第二次也只有三分钟。撸完第二次我也清醒了，看着那个玩具我只觉得恐惧，不是它毁灭掉我就是我毁灭掉它。我觉定明天把它毁掉。第二天早上起来，看到了桌上没有被毁掉的邪淫玩具加上晨勃于是欲望再次起来了，昨天晚上发誓不碰邪淫玩具的行为在心魔的攻势面前脆弱的像一张纸。我知道必须停手了，那三百多块钱我就当交学习的经费了，我不敢再相信自己之后的意志力，必须立刻毁掉它，不然一定会四次破戒。于是我用刀子切开了它。准备之后切薄扔掉。
‼️反思：多重打击的恐怖，和破戒之后连续破戒的不自主，不受控制，我体会到了。但是这次精费也就交到此为止。
‼️下一步做法1⃣️认真断念不走神，要真正的体会到本我，每天拿出一小时的时间来学习戒色和答疑。2⃣️尝试信仰戒色，听喜马拉雅广播。（元音老人开示等）3⃣️学习情绪管理，提高自己的EQ（飞翔大哥有推荐过相关书籍）4⃣️晚上坚决不吃太饱，清淡饮食，花钱在15元以内。坚决不大量吃生蚝牛羊肉，海鲜。5⃣️不能让自己陷于多重打击，如果下次再遭遇过饱和情绪上的双重打击导致自己承受不住的情况并且看戒为良药和断念都难以承受的话，考虑看小说或者玩游戏转移注意力把过饱的debuff熬下去，先解决一个敌人。
🌞最后：交了精费就要进步，戒色之路永不停息。我必将坚持到最后。能看到这里的戒友也是相当有耐心的人了，希望我的个人经验能够给戒友一点思考。