中午热饭的时候看到一只小指头大的褐色的蛙在饭堂里蹦哒。想赶它出去不过它硬往人堆里跳，那贫道也救不了它了╮(╯_╰)╭
午餐：100克意面；50克炒肉丝；100克烫小白菜。
五一回来，公司也没准备什么好菜式。呵呵，平衡平衡

晚餐吃得有点丰盛了，哈哈哈。
100克烫上海青。80克蒸排骨，还有三块熬汤后的大骨头~
果然贫道是肉食动物，嘿嘿！

五月五啊。麦吉二阶第三十三天。体重63.9（+0.4）KG。看来这个减重还得依赖有氧运动。。昨晚作死做腹肌撕裂，今天差点起不来床。疼！！
早餐：100克意面；两个煎蛋；100克烫生菜；鲜奶一盒。
中午要去同事的欢送会，自家带的午餐就留到晚上加班吃吧。
加班复加班，加班何其多╮(╯_╰)╭

五月六日，麦吉二阶第三十四天噜。唉，体重又涨了一点，今天正好64KG
人家工作是越忙越瘦，贫道咋就正好反过来了呢-3-
今天的早餐：鲜奶一盒；煎蛋一个；100克烫上海青；100克糙米饭
中午就是糙米饭加上海青，肉的话今天吃青椒炒虾仁。嘿嘿！

晚餐还是吃青椒炒虾仁，还有油麦菜、上海青。今晚又顺了点老爸老妈的花蛤和腊肠吃，哈哈

五月七号，麦吉二阶第三十五天。体重64KG跟昨天一样。嗯嗯，hold得不错！
早餐：100克糙米饭、100克生菜、30克水煮龙利鱼、水煮蛋一个、晨光酸奶一盒。
昨晚下雨，在公交站台等了好久都没有能挤得上去的公交，等了差不多20分钟才好不容易挤上一辆。结果回到小区都已经七点多了，没法跑远去买鲜奶，只好拿酸奶将就一下=3=
这酸奶的添加成分太多了，啧啧

午餐好少人吃。下雨天把大家的胃口都搞没了吗
100克糙米饭、50克龙利鱼、100克生菜
这龙利鱼本身没什么味道，完全靠调味料的。不过吃起来就是滑溜。

今天终于买到鲜奶了~感觉每天早上一盒鲜奶喝下去，立马full power！
晚餐：龙利鱼和清炒卷心菜。鱼肉吃多了一半，大概有7、80克，蔬菜就100多一点。

五月八号麦吉二阶第三十六天。体重63.5KG（-0.5），感觉昨天也没做什么，然后就这么瘦了，哈哈~好事儿！
早餐：鲜奶、水煮蛋、意面、红苋菜、鸡胸肉。
午餐跟早餐差不都，面、红苋菜还有鸡胸肉。最近好少运动都总觉得饿，唔，莫非基础代谢升了？

五月九号麦吉二阶第三十七天。体重63.2KG（-0.3）。本以为已经要进三阶了，没想到体重那么给力又下去了一些，那贫道就继续吧，哈哈！
今天早晨吃的是100克糙米饭；50克鸡胸肉；100克炒娃娃菜；鲜奶一盒
中午跟早餐差不多，肉方面是鸡胸肉加蒸瘦肉
话说昨晚顾着看视频忘记报餐了。sorry~

五月十号，麦吉二阶第三十八天。体重62.8KG（-0.5）
本来跟同事说好倘若今天下暴雨就不加班的（天气预报说9~11号会有大暴雨），哪知道今天起床的时候艳阳高照。。。唉。命该如此
早餐：100克糙米饭；50克蒸瘦肉；100克烫油麦菜。
午餐叫了肯德基外卖，一个培根鸡腿燕麦包、一份楚味鸡翅（蛮辣的）、一罐直火奶啡。
高糖日就这么多啦。热量已经很高了
晚上吃的是煎鲈鱼和拍黄瓜，夹了几块老豆腐。

五月十二号，麦吉二阶第四十天。体重63.8KG（+1），这周六高糖日吃了顿肯德基、周日晚上母亲节跟大家一起吃的晚饭。只沉了1KG算过得去咧。
现在的体重想要降也好难。。不过可能跟最近没什么机会运动也有点关系。
早餐：100克意面；30克鸡胸肉；100克生菜；水煮蛋一个、鲜奶一盒
午餐：100克意面；100克生菜；50克炒瘦肉。这段时间不知道是不是冰箱坏了。。菜闻着都有点酸味.....

晚餐吃了点瘦肉、带鱼，还有油麦菜。
原来加了腐乳炒的肉不能过夜的，不然都会有股酸馊味儿。。啧啧
大家注意了哦

各位小伙伴，好久不见了哦。
最近大家有没有乖乖地进行麦吉呀？前段时间贫道工作太忙没有时时更新真是对不住各位了。今天开始贫道继续更新。
五月二十号（有另一半的童鞋们注意咯，今天是个好日子喔），麦吉二阶四十八天。体重63.1（-0.2）kg。去了两天珠海居然又瘦了，莫非贫道很适合出门减肥？？哈哈，开玩笑咧。那是因为昨天做了一天搬运工的原因。。。眼角不知怎么就划过了湿湿的东西呀。
早餐：100克生菜；100克意面，30克炒肉丝（╰_╯贫道要吃杰克，不想吃肉丝！）；水煮蛋一个；卡士发酵乳一盒，120克左右。
午餐跟早餐差不多。就是没奶没蛋肉多点

下午的时候吃了一根香蕉。然后还吃了好几块鸡仔饼。唉，难为贫道特意从珠海背回来给同事吃，结果那么多人都不喜欢，浪费了。
晚餐吃了点上海青、菜花、还有几块焖猪蹄，豆腐干。
现在又饿了咕~~(╯﹏╰)b