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柒颖儿Denka
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【祛痘篇】
楼楼最近淘到的祛痘软膜粉好给力,而且我现在越来越喜欢自己调制面膜了,抹上去凉凉的有一股薄荷味,敷了一次痘痘就不红了,而且还扁下去了~
用了几次配上补水的痘痘基本上看不到了。
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59楼
2014-07-21 17:26
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【挺立鼻子】
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61楼
2014-07-21 19:59
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【祛斑】
祛斑我觉得没有什么好办法,除了成年以后用激光,就是用祛斑霜了,我一个朋友脸上一直有斑,前段时间她用了一个祛斑霜,效果确实很明显,斑少了好多,而且皮肤变得特别好,滑滑嫩嫩的。真的是滑到没朋友,给大家看看我朋友现在的皮肤。
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62楼
2014-07-21 21:43
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【丰胸篇】
再告诉大家一些丰胸按摩的手法哦。
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64楼
2014-07-21 22:46
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我去。。。这个吧太奇葩了。
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66楼
2014-07-22 00:28
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早安~
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68楼
2014-07-22 07:33
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【长高篇】
不知道管不管用但是我的一个机油她从高中就开始喝脱脂奶粉,天天喝,结果高中毕业的时候竟然一共长了七厘米。
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69楼
2014-07-22 07:45
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想要长高的妹纸也可以多吃鸡肉~
但不可以是肯德基的辣种哦
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70楼
2014-07-22 07:46
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【全身美白篇】
原来楼楼只注意脸部的美白,身上都没有注意,有一次和机油去洗澡,她说我脸和身上两个颜色
我先开始的皮肤去角质,去完角质以后皮肤明显白了一些,然后最近楼楼才开始用的美白身体乳,效果好赞,淡淡的柠檬味,我用了一个胳膊,效果好明显,黑白配。。给你们看看抹完以后和没抹的对比。
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73楼
2014-07-22 10:23
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【减大腿篇】
踢腿提臀式
腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢!
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75楼
2014-07-22 11:37
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【瘦大腿篇】
半蹲摆腿式
像蹲马步一样,大腿前侧会非常酸,这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动,运动大腿内外侧的肉肉,持续5次,每次1分钟。
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76楼
2014-07-22 11:42
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弓箭步式
加强大腿前侧肌力,延伸大腿后侧肌肉线条,从大腿美到小腿,可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次,每次持续10秒钟。
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77楼
2014-07-22 11:42
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侧抬腿式
很常见的瘦腿动作,就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收,整个身体要尽量成一直线,上下摆动的幅度不用大,重点是要慢要轻,这个动作可以边看电视边做很方便,记得次数要越来越多才会更有效唷!
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78楼
2014-07-22 11:43
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胜利v型腿
这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可以同时训练腹肌唷!一般做几下就流汗了,但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下,在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷!
仰躺在地面上,双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起,垂直于地面,脚尖绷直。保持上半身不动,双腿向两侧打开,形成一个“v”字型,停留数秒,然后回到并拢姿势。
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79楼
2014-07-22 11:44
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【瘦脸篇】
步骤五:用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
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84楼
2014-07-22 15:42
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