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【日记】140721|减肥记录贴

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我是去年暑假减肥的
从112j减到了94j
很不容易
可是今年寒假涨回去了并且还多了8j，吓尿了
120j啊，但是夏天又慢慢的代谢快了，减回到了112j
我的方法很简单就是早上吃好中午吃饱晚上不吃+吃蔬果少吃或不吃淀粉+傍晚运动
有想一块儿的妹妹请告诉我哦
咱们一块儿
来自iPhone客户端1楼2014-07-21 23:13回复
    附上楼主信息吧
    年龄18
    身高165
    体重112j
    目标100j
    好粗的腿哈哈
    来自iPhone客户端2楼2014-07-21 23:30
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      同学们我们在减肥的同时可以聊下关于护肤还有彩妆，让自己更美，虽然我是个女屌哈哈，不过没有丑女只有懒女。加油吧减肥的妹纸们
      来自iPhone客户端5楼2014-07-21 23:55
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        以前脸都是圆的哦，现在变尖了
        来自iPhone客户端6楼2014-07-21 23:57
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          然后我会把每天的饮食拍照发上来，我们一起加油～
          来自iPhone客户端10楼2014-07-22 00:09
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            妹纸一起加油吧～减肥靠的是心态，开心减肥，享受减肥
            来自iPhone客户端18楼2014-07-22 00:20
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              第二个跟队的妹纸～楼主很开心
              来自iPhone客户端20楼2014-07-22 00:24
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                来自iPhone客户端24楼2014-07-22 00:39
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                  还有就是同学们可以每天喝一杯酸奶，促进肠道蠕动，可以瘦小肚子哦
                  来自iPhone客户端29楼2014-07-22 01:02
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                    来自iPhone客户端32楼2014-07-22 01:11
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                      晚安～
                      来自iPhone客户端35楼2014-07-22 01:35
                      回复
                        昨天睡晚了现在才起，早午餐～
                        来自iPhone客户端44楼2014-07-22 11:41
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                          来自iPhone客户端45楼2014-07-22 11:42
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                            来自iPhone客户端46楼2014-07-22 11:43
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                              早上起床最拉伸运动有助于减肥
                              来自iPhone客户端47楼2014-07-22 11:44
                              收起回复

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