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8月10日 身高163，测量体重148.6斤，目标2个月瘦99

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这是一篇写给自己的帖子
2个月能从148.6斤瘦到99的帖子
目标将从8月10日坚持到10月10日
自己想通过节食来达到目的，做好准备
在这里会将记录着这两个月期间的节食情况
包括每天的饮食情况、运动情况和体重情况
节食并不是每天不吃东西，而是看你吃什么东西
如果你照着来，我也保证你能瘦，大家互相鼓励
IP属地:广东1楼2014-08-10 14:40回复
    这个就是我，啥？咋长这么漂亮，你误会了，右边的那个才是我，左边那个是我的目标，哈哈，在长隆欢乐世界拍的
    IP属地:广东2楼2014-08-10 14:44
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      一个将近150斤的大胖子，不配做人，只配做猪
      IP属地:广东4楼2014-08-10 14:46
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        早上醒后马上去厕所，称了体重是148.6斤，早餐是一杯蜂蜜柠檬水，柠檬很助减肥的，挤了点柠檬汁，上图
        IP属地:广东5楼2014-08-10 14:53
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          体重上图
          IP属地:广东6楼2014-08-10 14:55
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            该说说午餐了，水煮大白菜，煮的时候里面啥都没放，不放油盐更助于减肥，啥？里面啥都不放怎么吃啊！吃不下去！事实上吃不下去更好留着晚上吃，当你饿的时候就能吃下去了，减肥就是俩字:少吃
            IP属地:广东7楼2014-08-10 15:00
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              午餐上图
              IP属地:广东8楼2014-08-10 15:00
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                其余时间就拿出你的茶，随便什么茶，每天就是要多喝水，左边是蜂蜜水，中间是荷叶决明子茶，右边是玫瑰花茶
                IP属地:广东9楼2014-08-10 17:19
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                  偷吃了咸稀饭和包菜饺子
                  IP属地:广东11楼2014-08-10 19:24
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                    上图，罚明天一天只能吃一根胡萝卜，今天清冰箱，里面现在都是青菜了
                    IP属地:广东12楼2014-08-10 19:26
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                      今晚逛好又多了，控制住了没有买吃的
                      IP属地:广东16楼2014-08-10 21:50
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                        把冰箱里最后一点存货给干掉了，最后一点西瓜和一小块石榴，转了一小时的呼啦圈，肚子上那块肉好疼。
                        IP属地:广东17楼2014-08-11 00:28
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                          第二天！减肥冲冲冲！！！ 因为昨天贪吃竟然和昨天一样重，切记切记！体重上图
                          IP属地:广东18楼2014-08-11 11:17
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                            首先来一杯蜂蜜柠檬水 上图
                            IP属地:广东19楼2014-08-11 11:27
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                              早餐和中餐都是瘦肉咸稀饭
                              IP属地:广东20楼2014-08-11 11:52
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