麦吉减肥法吧 关注:118,078贴子:853,678
  • 10回复贴,共1

大基数mm,五一后麦吉走起!加油!

取消只看楼主收藏回复

本人,身高165cm,体重83kg.
大概一周前,在胖mm服装店评论区看到一mm说自从麦吉后由原来的穿46码瘦到40码,真把我狠狠吓一跳,好奇百度一下麦吉真让人出乎意料,原来大鱼大肉还能减肥,了解几天后决定五一后麦吉。
现在家带着九个月女宝宝,相对在外吃饭的有更多吃的能选择,希望第一次麦吉就能成功,家里的老公也是大基数100kg以上,在等着我能瘦下来他再麦吉减肥,前两月给他买的跑步机算是浪费了,还是等我二阶来用吧。
准备就绪,目标体重60kg,加油!


来自Android客户端1楼2015-05-02 20:13回复
    5月4日,第一阶,第1天
    早体重82kg,胸围107cm,腹围94,臀围110,三围一周量一次
    早中晚餐照片,第一天煮的太难吃,偷吃一点点酱油下味,第二天要调整食谱,早餐加肉。得到麦友提醒贝壳类吃多了不一定会好,还是以肉占大头




    来自Android客户端2楼2015-05-05 06:15
    回复
      (一阶第一天晚体重81.5kg,比早体重还轻)
      5号一阶第二天早体重80.8kg,减少1.2kg,未bb,太神奇了。我的代谢是多少呀怎么算?


      来自Android客户端3楼2015-05-05 06:23
      收起回复
        5月5号,一D2
        早称,80.8kg,少了1.2
        今天早饭吃撑了,一整天都饱,还喝汤,没有第一天那样饥饿感,好想不吃晚饭,还是吃了,量少一点点,希望继续掉称




        来自Android客户端7楼2015-05-05 18:55
        回复
          一阶第3天,早重80.1kg,减少0.7kg。昨晚宝宝十二点还不睡,跟着快一点才睡,大家都说早睡代谢才好。


          来自Android客户端9楼2015-05-06 11:11
          回复
            一阶第4天,早重79.8kg,越减越慢,。昨晚又到十二点才睡,八点才吃晚饭,今天一定早吃早休息。昨天食谱





            来自Android客户端10楼2015-05-07 13:57
            收起回复
              晚体重:80.1kg,今晚早睡,希望明天掉多些
              今天菜单,晚饭时有点撑,早餐和老公一人一份,也让他体验一下麦吉早餐,他目前105kg,也是重量级,我成功了,他才来。




              来自Android客户端11楼2015-05-07 22:07
              回复
                5月7号,早称79.9kg,睡前称79.8kg,特意早吃早睡,反弹了是几个意思?黄金期居然浪费了,只能从食物找原因。
                早餐是没问题,午餐晚餐吃了芥兰菜,炒牛肉用了芹菜,芹菜不能吃吗?还吃了几个煮过面条的花蛤,这也不能吃?那今天先吃第一天的菜谱看看,唉…


                来自Android客户端12楼2015-05-08 06:01
                收起回复
                  8号,一阶第五天,早重79.9kg
                  晚重80.8kg,估计明天又上弹,六点就吃的晚饭,不理解,晚饭吃草鱼和春菜忘拍了



                  来自Android客户端13楼2015-05-08 21:31
                  回复
                    9号,一阶第6天,晚体重79.8,晚重79.8。
                    晚餐在外吃了炒空心菜,鸡腿和鸡翅,希望不要有影响。前几天一直不掉称,今晚感觉良好,希望明天会减下来



                    来自Android客户端14楼2015-05-09 22:47
                    收起回复
                      5月10号,一阶第七天,早重79.6kg,太令人失望,一晚成才代谢0.2。一阶一周一共减2.4kg,而且一不小心吃饱些基本没减多少,我要崩溃



                      来自Android客户端15楼2015-05-10 21:40
                      回复