身高170，体重160。。。多么可怕的数字。最好的年华里，千万别辜负自己，去健身吧

今天第一次去健身房，器材什么的根本都不熟悉。根本不知道从哪儿开始练，就在练胸和腹肌的器材上分组做做了40分钟。然后去跑步机上跑步了30分钟。因为今天有实验课下课晚，所以去健身房晚了，最后只能跑30分钟了。

结束后去称了一下，还是80公斤，

今天是第一天，以后每天只要健身，我都会来更新的。求监督。

刚才回来，做了40分钟的动感单车，这酸爽，衣服全部湿完了

上图第一排第4个女生好厉害的，节奏跟教练差不多，真佩服！！！

今天好像比昨天轻了一点点。

和朋友一块儿来的，一直觉得我朋友好帅的。

这是第二天，一定会坚持下去的。

昨天晚上回来太累了，还有实验报告要写，就忘了发帖，

去健身房晚了，最后只跑了30分钟。。。下次要早点去。8体重还是没有变化

坚持，一定要做最好的自己！！！！肚子好大。。。

无氧器械练完了没有感觉到，第二天并没有感觉到身上很酸很疼，我的负荷一般在15，然后每组做25个做3组，是不是负荷太小了。