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怎么感觉做完几组器械后全身发软了

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前段时间健身房做完几组器械都是充血状态感觉很好，五一回老家一个星期没练，再回来第一天就全身发软了，肌肉做完器械也没充血的感觉
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2016-05-06 18:09回复
    肌肉都是软的，怎么回事，动作不规范么，还是什么情况
    IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2016-05-06 18:11
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