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没过16岁怎样练好呢？

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身高一米七四，体重73kg，上肢不行。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-06-10 17:29回复
    半年前
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2018-06-10 17:32
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      以前只练单双杠
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-06-10 17:34
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        引体负重30kg正手一个
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-06-10 17:34
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