任何时候的戒烟都为时不晚，任何时候烟民都应该记住：“戒烟并不意味着放弃了什么，因为我们原本就不需要吸烟！”

不孬好样的是条汉子！

从今天开始，
戒烟，打卡，
做一个干净阳光的人。
明天这个时候，
我会对着天上的彩虹，
高呼我戒烟了，我解放了！
我还要用电话，微信，写信，
告诉我远近的亲朋和好友，
我戒烟了，我自由了。
以后，
泡一杯清茶，
沁入心脾
抓一把坚果，
齿颊留香。
那样的日子，
心花一定会不住地绽放，
烦恼也会自觉地远走他乡。
所以，
我的戒烟，
决定就是决定了，
再也不去更改！

初试香烟，是因为一位发小，但是并没有上瘾。那时候觉得，居然有人对这么呛人的东西上瘾，真是不可思议。高考冲刺，全力以赴冲进了名校，离开了故乡，离开了父母，紧接着失去了谈了3年的女友，顺带着失去了奋斗目标。那时候觉得那个女人是我一生中最重要的人，哈哈😄，仿佛因此一切都没了意义，在伶仃大醉后，我点起了烟。看它燃起的屡屡青烟，就像愁绪，弥散在我的世界，挥之不去。好吧，老铁，你是我更难遗忘与摆脱的对手，没把我从失恋的绝望中拯救出来，反而把我越陷越深。因为没有勤工俭学，懒惰的我只能依靠父母提供生活费。他们在小城市挣得微薄工资让我在大城市消费已实为不易。我每月不多的生活费因为抽烟常常熬不到月底，时不时会挨饿，学业也时常被耽误。烦恼总是这样一来就接二连三，老铁，那时候的麻烦都因你而起，却又只有你来安慰我。

你如果真想戒烟！
那么你每天至少读诵普门品一遍以上，坚持念一个月保证你烟瘾会减少，如果继续读诵普门品！那么你就会彻底戒掉！相信观世音菩萨会保佑加持你的！

今晚在网吧玩游戏的时候，朋友递来一支烟，刚拒绝就后悔，可是英雄难得装一回，哥挺过来了。不舒服的感觉就是容易困，整体有点晕晕乎乎的，度娘说是晕氧，或者说是醉氧。过去吸烟产生的一氧化碳让身体有缺氧的debuff，而因为身体的代偿功能，血红蛋白会变多以提高携氧能力，来补偿一氧化碳造成的缺氧。现在一氧化碳清除了，血液的携氧能力暂时却还是很强，所以在全氧的环境下产生了醉氧的症状。我想应该去西藏去戒烟会舒服很多，至少不会因为醉氧而犯困。白天可能睡多了，现在毫无睡意，明天白天备好咖啡，绿茶，为了晚上的睡眠，不怂就是干！

据说所有吸烟的人，在生命的最后一段路，总是不得不谨遵医嘱，和香烟告别。一代伟人毛泽东，邓小平皆是如此。既然迟早都要别，不如痛快放手。佛说断舍离，我觉得既然不能与之终老，迟早要散，不如早散早痛快！

今天是戒烟第四天，除了想睡没有别的症状。但凡没有进入咳嗽的阶段，都还没有进入真正戒烟的阶段，这一点我很清楚。

坚持

加油！

加油，生活中无烟，生命中无毒。

虽然很想抽烟，但是几天没抽了，如果抽一口就会头晕甚至站立不稳。还是不抽了，晕氧就晕氧吧，好好享受一下这慵懒的感觉

用过戒烟我突然思考明白了另外一些重要的事情。我们常常渴望认识更多的真理，但事实上大部分的人注定与真理擦肩而过。因为真理往往并不难理解，哲人们大师们一说出来就感觉懂了，然而要自己独立地将真理抽象出来，总结出来，表达出来就显得很难，处处都运用真理来思考和解决问题就更难了。其实抽烟并不会给所有的人带来满足和放松的感觉，仅能给有烟瘾的人带来这种感觉；更准确一点来说，没有烟瘾的人整天都有满足和放松的感觉，而抽烟的人常常因烟瘾来袭感到空虚和紧张，抽烟可以排除这种空虚和紧张，制造出不抽烟的人的平时的感觉。换句话来说，如果你觉得抽烟很爽，那就请你戒烟吧，因为不抽烟的人经常可以体验到和你抽烟时一样的爽，如果你戒烟成功了，你即使不抽烟也可以每天感受到抽30多支烟带来的爽，并且无需担心任何的健康忧患。为了将来每天的感觉像是抽了足够多烟的爽，并且不用担心健康问题，也不用花钱，现在的戒烟非常值得，想想就无比兴奋。

无论是在念书的时候还是刚刚工作的时候，抽烟都无疑增加了我的支出，让原本不宽裕的日子过得更加紧巴。可尽管这样，仍然没有让我戒烟。贫穷+烟瘾似乎限制了我的见识，分散了我的注意力，让我无法专注于自己应该专注的事情。当时可能并非没有意识到，但可能当时的烟瘾更大，戒断反应更为强烈，没有烟的焦虑感让我至今都刻骨铭心。半夜去搜寻一家营业的商店就为了买包烟，甚至眼睛仔细搜寻地上是否会有人掉一根烟，甚至捡起自己扔掉的烟头点燃再抽。当有人路过的时候点了根烟，都忍不住鼻子凑过去闻闻。甚至对香烟的渴望都到了让我口中到咽喉再到气管的每一个细胞都为之颤抖，每一根神经都为之跳动。这些可怕的记忆又反过来增加了我的烟瘾，让我每到一地都会第一时间准备好烟，夜幕降临就要准备好一整包烟以免商店关门。