我是有次上楼梯的时候不知道是不是上楼没上好扭到了还是姿势不对，就听见嗝吧一声就像是我们窝手指关节的声音一样，刚开始我也没有太在意，从那开始就是一伸腿就弹响，特别怕坐着站起来的一瞬间，会感觉膝盖有阻挡然后就是弹响声，躺在床上收紧膝盖肌肉会感觉膝盖窝里有疼痛，走路也有隐约的不舒适，我这是怎么了？有没有相同的病友