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想每天跳30分钟,结果第一天15分钟,第二天30分钟,第三第四天,只跳了20分钟,脚痛的实在吃不消。小腿骨头和肌肉都痛。
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1楼
2021-08-26 12:46
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第六天,还是一样,跳到15分钟就痛死,咬牙跳了20分钟,早上咬牙跳了30分钟,合计50分钟。
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6楼
2021-08-28 18:27
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2024-09-22 06:51
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第七天,早上跳绳30分钟3010个,小米手环不是很准,我自己一个个数了一下。
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7楼
2021-08-29 09:07
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第八天30分钟,今天准备轻微活动,全天就只跳绳30分钟,其他不做了。30分钟3200个。
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9楼
2021-08-30 09:02
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第九天早上30分钟3020个,晚上20分钟2120个。跳到一半继续痛。不知道还要痛几天
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12楼
2021-08-31 18:11
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第10天早上30分钟2800个。
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2021-09-01 06:36
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第十一天,早上30分钟。3000个。
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14楼
2021-09-02 06:07
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跳绳跳绳,脚痛死不停歇。为了减肥,为了健康的身体,豁出去了!
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15楼
2021-09-02 06:30
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第12天,早上30分钟3000个。
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16楼
2021-09-03 06:00
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第13天,早上30分钟3300个。
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17楼
2021-09-04 08:48
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第14天,早上30分钟3400个。
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18楼
2021-09-05 08:44
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中间停了3天,发烧了。还好新冠病毒阴性。今天也没恢复过来,只跳了15分钟1500个。感觉吃不消了。
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19楼
2021-09-09 09:26
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第19天.早上20分钟2200个,状态还没恢复。只能跳20分钟。
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20楼
2021-09-10 09:13
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第20天,早上30分钟。3000个。
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21楼
2021-09-11 15:56
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第21天30分钟3100个。
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22楼
2021-09-12 09:02
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